Mom.life
Галина
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей

Я сахарный наркоман: начинаю путь без сахара

Всем привет! Я Галя, мне 34, и я.... сахарный наркоман. Всю свою сознательную жизнь я ем сахар, я легко могу отказаться от мяса, рыбы, фруктов, но не от шоколада, тортов, пирожных...Я пробовала сократить количество сладостей, есть только утром, есть только горький шоколад, но это не приносило желаемого результата. И вот в канун своего дня рождения я пообещала себе полностью слезть с сахарной иглы, чтобы сохранить здоровье. Первая моя цель #21деньбезсахара. Настроена я решительно, верю, что после 21 дня, пойду дальше.
Хочу вести здесь дневник, чтобы не сдаться, ну и надеюсь получить поддержку.
Вчера был день1 на пути #21деньбезсахара. Он прошёл легко, даже несмотря на то, что дома ещё много сладостей после новогодних праздников.
09.01.2023
6

Лучший комментарий

Комментарии

maman_ola_la
Ольга·Мама сына (7 лет)
Вообще я весь прошлый год жила без сладкого, сахара, печенья и тортиков. Пока не стрессанула сильно и шоколадки пошли в ход. Хочу сказать это не так уж сложно, реально качество кожи меняется. Я еще молоко убирала полностью, сейчас вернулась к нему, но по минималке.
Сейчас могу съесть печенье, шоколад без сахара на изомальте (или как там заменитель сахара называется 😂) из ВкусВилл , финики, изюм, курага с чаем 👌
09.01.2023 Нравится Ответить
masyska95
Мария·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я отказалась от сахара уже года 2 назад. Так вот. Все попытки отказа от сахара резкие. Приводмли к срывам. Потом я стала просто заменять сахар на что-то менее вредной. Например я покупала почти каждый день десерты из ВВ, они есть на сиропе топинамбура, кок сахаре и тд… потом с десертов перешла на батончики из фиников и тд. То есть старайтесь постепенно заменять на что-то менее вредное
09.01.2023 Нравится Ответить
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей
Я уже пробовала постепенно, пробовала заменять, в итоге срывы. И пришла, что действовать надо кардинально
09.01.2023 Нравится Ответить
tree_2023
Катя·Мама сына (9 лет)
Удачи!
Все получится!!!
09.01.2023 Нравится Ответить
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей
Спасибо)
09.01.2023 Нравится Ответить
olgaermolova0589
Ольга ·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Вот, я такая же, не могу без сладостей и булочек, желаю вам крепкой силы воли😊
09.01.2023 Нравится Ответить
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей
Спасибо)
09.01.2023 Нравится Ответить
prostomasha
ProstoMash·Мама сына (10 лет)
стикер
09.01.2023 Нравится Ответить
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей
Смотрела отрывками, надо посмотреть полностью
09.01.2023 Нравится Ответить
julyyakovleva
юлия·Мама сына (8 лет)
Любые жесткие ограничения приводят к срывам..я бы на вашем месте с головой поработала, узнала,откуда такая тяга,может это психологический аспект,а может надо сдать анализы,проконсультироваться с врачом🤷🏻‍♀️ ну и в это время потихоньку сокращать количество сладкого,совсем убирать это очень жёстко
09.01.2023 Нравится Ответить
3mirrors_of_mom
Галина·Мама троих детей
По анализам всё хорошо, уже была у эндокринолога. Потихоньку у меня не получается, были попытки. Это зависимость, такая же как от наркотиков или алкоголя. И постепенно с этого не слезть
09.01.2023 Нравится Ответить
prostomasha
ProstoMash·Мама сына (10 лет)
Желаю вам успехов)
А я наоборот легко могу отказаться от сахара, но если кто-нибудь заберет мой бутерброд с колбасой, или рыбку, я буду ругаться 😂
09.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также