Дочка активизировалась, а я отдохнула! Фитнес против запора при беременности - мой опыт

Несколько дней не чувствовала шевелений малышки, а тут она активизировалась наконец-то.

Я чет из под теплого одеяла даже вставать не хочу и видать дочь просекла это и решила вместо меня активничать.

Вчера была активной я, и на тренировку сгоняла и на вокал и с близким другом успела повидаться)

Кстати, лучшее средство от запора-это физ активность 😂

Я вчера с утра не могла кал собрать, а и потом колики замучили, и вот, после часовой тренировки сразу побежала в туалет и все спазмы ушли)

Вот такой лайфхак от проблем с кишечником 👌