chriskynka
Кристина·В ожидании первенца
Девочки, мучает боль в пояснице после праздников? Как быстро облегчить состояние и что делать?
Девочки доброе ночи!) поздравляю всех с наступившим Новым годом)
Подскажите, пожалуйста: как вы боретесь с острой болью в пояснице?
Встать проблема, наклониться тоже проблема, хожу вся скрюченная….
Комментарии
Тоже ходила в бассейн, а тут забросила на месяц, спасибо, буду возвращаться
Нравится Ответить
Может у вас нерв защемило. Так то острой боли не должно быть. У меня поясница просто ноет перманентно. Массаж делаю. Лежу на валике, чтоб мышцы хоть немного расслабить.
Нравится Ответить
Ну к меня и ранее где то раз в пол года поясница страдает, все отлично было, а сейчас снова началось…
Завтра прием у врача, буду спрашивать.
Попробую валик, спасибо
Нравится Ответить
15-20 мин в коленно локтевой позе, от фитбола только больше начинает болеть, невролог на коврике сказала лежать, но говорят он тонус вызывает, поэтому не рискую на нем валяться