Девочки, мучает боль в пояснице после праздников? Как быстро облегчить состояние и что делать?

Question

Девочки доброе ночи!) поздравляю всех с наступившим Новым годом)
Подскажите, пожалуйста: как вы боретесь с острой болью в пояснице? 
Встать проблема, наклониться тоже проблема, хожу вся скрюченная….

Дарья · Answer

15-20 мин в коленно локтевой позе, от фитбола только больше начинает болеть, невролог на коврике сказала лежать, но говорят он тонус вызывает, поэтому не рискую на нем валяться

Ангелина · Answer

Терплю

Кристина · Answer

🥲🥲🥲

Мария · Answer

Хожу в бассейн, дома занимаюсь на фитболе по утрам.

Кристина · Answer

Тоже ходила в бассейн, а тут забросила на месяц, спасибо, буду возвращаться

Наташа · Answer

Может у вас нерв защемило. Так то острой боли не должно быть. У меня поясница просто ноет перманентно. Массаж делаю. Лежу на валике, чтоб мышцы хоть немного расслабить.

Кристина · Answer

Ну к меня и ранее где то раз в пол года поясница страдает, все отлично было, а сейчас снова началось… 
Завтра прием у врача, буду спрашивать. 
Попробую валик, спасибо

Девочки, мучает боль в пояснице после праздников? Как быстро облегчить состояние и что делать?

Лучший комментарий

Комментарии