Как справиться с запорами после родов? Советы мамочкам

Question

После родов беспокоят запоры😢 никогда в жизни не сталкивалась . Питьевой баланс соблюдаю . Микролакс и релиф прям в редких случаях использую . Подскажите  как помочь ,думаю актуальный вопрос всех мамочек.

Мария · Answer

Попробуйте клетчатку вкусную яблочную ввести в рацион: https://kz.iherb.com/pr/now-foods-apple-fiber-pure-powder-12-oz-340-g/389?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Или псиллиум: https://kz.iherb.com/pr/now-foods-psyllium-husk-caps-700-mg-180-veg-capsules/758?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

Магний в форме цитрата и усваивается отлично, и в качестве легкого слабительного может выступать (двойная польза)): https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare

После родов, на самом деле, частая проблема. Перестальтика снижена из-за смещения кишки маткой + прогестерон все еще действует расслабляюще. Если есть гемморой, еще больше усугубляет.

goood · Answer

Благодарю 😍

A.М. · Answer

Больше клетчатки кушайте 
Магний хорошо слабит

Janenа · Answer

дюфалак

madina · Answer

Дюфалак можно. Свечками лучше не пользоваться. Благодаря им(бисикодил) у меня сейчас геморрой 😔

@mummy2227 · Answer

Свекла отварная, чернослив

Как справиться с запорами после родов? Советы мамочкам

Комментарии