Как убрать фартук на животе?
Уважаемые дамы, кто знает как убрать эту гадость?? В данный момент занимаюсь на эллиптическом тренажере каждый день + около правильное питание, вес уходит, визуально схуднула, но как убрать/подтянуть конкретно ЭТУ часть живота? (((( внизу прям фартук
Комментарии
Говорят кожу подтянуть помогают ленты которые наклеивают спортсмены для мышц
@mariaodincova843 тейпы называются. Техника тейпирования
Массаж банками, скрабы, листья ламинарии и будет красота вам
@mariaodincova843, нет. Это на вб заказывайте листья ламинарии, заваривайте их по инструкции (можно посмотреть в интернете) и потом прикладываете их к телу в нужном вам месте и обматываетесь сверху пищевой пленкой. Там надо ходить определенное время. Листья ламинарии помогают подтянуть кожу, вытопить жир и придать коже упругость. Очень крутая вещь.
После старшей только работа с тренером 3 раза в зале с силовыми нагрузками помогло. Эллипс это кардио только.
@mariaodincova843 , ну у меня большой комплекс именно под меня составленный был. Сейчас я пока не могу найти на это время.
О. Посоветую ещё свою любимую Джиллиан майклс-на ютуб найти можно. Называется "стройная фигура за 30 дней". Там 3 уровня занятий по полчаса. Но там прям супер) я до беременности без зала только с этими упражнениями сделала отличную фигуру (а уж это реально для меня трудно, так как я толстею если просто посмотрю на вкусняшки).
Для начала вот стройную фигуру осилить, а там можно и другие её программы посложнее. Реально работает) через 30 минут просто хочется лечь и не шевелиться😀
@mariaodincova843 да)) всегда делала, пока нельзя) талия чёткая становится и живот укрепляется. У меня и муж делает, у него отличный пресс) прям прорабатывается от вакуума
@mommy2903 спасибо, посмотрю обязательно 👍🏻
Я на ютубе канал tgym включаю, когда время есть, тоже классные тренировки!)
Продолжайте в том же духе и дайте своему телу время. Как минимум 9 месяцев чтобы всё восстановилось.
До родов не было на животе лишнего? Был плоский?
@yasvetlaya да, это все понятно, всё постепенно и в кайф, я так и делаю)) может кто-то подскажет конкретно живот, все остальное тело пропорционально худеет, а живот ещё и висит🥲
@mariaodincova843, всё нормально, он же растянут был. Массаж сухой щеткой, обёртывания, коллаген и омега внутрь. Постепенно будет подтягиваться.
Через пол года в норму приходят только те, кто до беременности был 👌🏻
@yasvetlaya спасибо большое, попробую щётку обязательно!)
ссылка я тут писала какие упражнения делала
Ушло )