Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие витамины пропить для повышения иммунитета?
Никакие без анализов. Максимум омега и правильное питание, спорт и свежий воздух🔥🔥🔥
И даже витамин Д без анализов не нужно, дозировку нужно будет подбирать по анализу
Разве что пить витамин Д, ну и стандартно: питание, длительные прогулки. Больше наверное нет способов.
Витамин с, д, цинк, омега помогают. Недавно в статье ещё про куркумин прочла, что он тоже укрепляет иммунку. Солгаровский вариант около 5к стоит, поэтому на наш аналог переключилась, он не хуже. 3 месяца эваларовский куркумин принимала, параллельно ещё витамин с и д. Иммунка сказала спасибо, ощущаю это по улучшившемуся самочувствию)