3 дня без сахара: как отказаться от сладкого и что изменилось?

Question

Итак, вчера был 3ий день как я не ем сахар. Очень хочется шоколадку и круассан с кофе ☕️ 
Сейчас я отмела всю кондитерку и выпечку, чипсы, газировку и соки.
К вечеру очень сильно разболелась голова.
Стала есть больше фруктов. Отеков утром намного меньше.

Olya27 · Answer

Я бросила сахар 2 года назад, очень была зависима, было у меня день рождения, решила съесть конфетку, и представляете? Мне не вкусно! Надо пережить эту ломку,вас ждут одни +++

Ксения · Answer

Спасибо за поддержку. 🙏

Pretty woman · Answer

А какой рацион то у вас? Почему голова болит? Явно не от отсутствия шоколадок. Воду пьете?

Ксения · Answer

Рацион явно не идеален. Стараюсь есть и белки, жиры, сложные углеводы. Воды пью достаточно. Такое бывает при отказе от сахара.

YASENIYA · Answer

Без сладкого 💔ломка. Упадок сил и настроения. До 12 часов дня можно)

Ксения · Answer

Вот, именно, у меня сахарная зависимость. Раньше я намного спокойнее относилась к сладкому. Сейчас же… коробка конфет за присест.. это слишком.

3 дня без сахара: как отказаться от сладкого и что изменилось?

Лучший комментарий

Комментарии