Как уснуть при бессоннице? Проверенные средства мам
Бессонница замучила. Хочется спать до слез просто а не могу. Может кто что пил ?
Комментарии
Так же, уже 2 недели. Хорошо что на работу ходить не нужно, можно потом спать до обеда. Магний тоже пью
Не сплю до 4-5 утра уже пару недель как((потом в час встаю, раньше никак((
Мне помогла книга : читаю про часа , час если надо) и убирать всю технику за два три часа до сна от глаз. Сразу стала засыпать 🫶🏼
У меня тоже была бессонница с 30 недель началась, могла всю ночь не спать, а в 7-8 утра уснуть и уже в 11 утра проснуться и чувствовать себе хорошо. Но скажу я вам девочки, где то я слышала что организ так готовится к бессонным ночам с малышом. И действительно. Я привыкла не спать ночью, и на много легче с малышом когда ночью просыпается кушать.
Такая же проблема, до 2-3 ночи не могу уснуть, а утром никак не могу проснуться. Очень раздражает это... Привыкла рано вставать, до беременности в выходные в 8 самое позднее вставала. В будни в 6,6-30 на работу....
Прописывали магний, не фига не помогал. Особенно после 35 недели ночь спала, а потом 2 гуляла. Единственное что помогало, это включала аудиокниги и вырубалась под них.
Оооо у меня также за двое суток могу поспать часов 7 ,потом одну ночь сплю очень хорошо.Нет бы высыпаться перед родами)))
@malinka8399 организм готовится к материнству)))) теперь в лучшем случае 3-5 часов, а так хочется всю ночь спать)))))
Вроде в ту беременность мне выписывали валерьянку от бессонницы
Ооо как же это знакомо , я думала у меня просто сбился режим после нг каникулов, не сплю до 3-4, потом засыпаю и до часу , до двух сплю