92katerok
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Болит спина от ношения ребенка: как облегчить боль и что помогает? Советы мам
Девочки, как справляетесь с болями в спине? Надо носить малышку, спина отваливается) #первыйпост
1
Комментарии
Спасибо) тоже стараюсь поменьше таскать, но иногда приходится)
Нравится Ответить
Я делала простое упражнение после родов, на пол ложилась, под спину полотенце валиком . Руки вверх и ладони друг к другу, ноги тоже чтобы соприкасались, ровно. Лежала после укладывания детей, мин 15, вставать было дико тяжело, муж собирал по кускам, чтобы встала) но как-то недельку пожелала и все прошло
Нравится Ответить
Стараюсь не носить на руках. Все ручки в положении сидя или лёжа. У вашей дочки очень необычное и красивое имя ☺️