Что почитать, посмотреть, послушать перед родами?

Дыхание по Александру Кобаса на ютубе

Я всего начиталась и насмотрелась , а на родах обо всём забыла😀😀

И я всего начиталась и насмотрелась, но все пошло не по плану…

Я Кобаса смотрела на ютубе.

Но в самом процессе я помнила лишь то, что надо дышать. А как дышать организм уже сам сориентировался.

Ещё врачи объясняли кое-что.

Я тоже соглашусь , дышать будете как сможете , медсестры подскажут , а не сможете будете кричать 😅

Главное настроиться что процесс схваток может быть очень затяжной , это очень выматывание и отбирает силы

А сам процесс родов довольно быстрый , ничего и не поймете

Нина Зайченко, легко доступно объясняет. Трое родов , каждые легче предыдущих. Может совпадение нооо в этот раз я изучила все. Итог шикарный

Кобас

Первые роды -это всегда крики 😀и не понимание че так больно 😀в этот момент забывается все и лишь одна мысль скорее бы родить

Смотрела Кобаса, лично мне помогло, ничего не забыла, как некоторые пишут))

Я смотрела много видео о дыхании ,о подготовке ,того же Кобаса смотрела и дышала с ним ,пока схватки не такие сильные,то помогает дыхание отлично,а как начались хорошие схватки там прям очень тяжело и дыхание не особо получается контролировать,но я все равно дышала как надо до последнего ,там просто спина орет ,я очень сильно терла себе спину ,мне это помогало больше и потом как потуги,то легче уже )

На ютубе много роликов по дыханию и не только