Как уложить ребенка спать, если у него нет режима?

Сегодня я дочитала до гигиены сна)

Мой сын внережимное существо хз с какой планеты, в том смысле, что на его прошлой планете, видимо, сутки были не 24 часа, поэтому с ним не работает ежедневное укладывание в одно и то же время, например, вот вчера он спокойно лёг в это время на дневной сон, а сегодня хоть убейся, он не собиается этого делать, соответственно ночной отбой тоже пополз и всё, режим в целом пошёл по звезде, хотя иногда совпадения какие-то можно проследить.

Ещё с ним не работает активное времяпрепровождение, выгуливание до упаду, а замедление перед сном работает как на картинке) ещё от тщетных попыток замедлить, уложить и т.д. у него однозначно плохие ассоциации со сном возникают и эффект противоположный, поэтому я оставила все эти танцы с бубнами и просто наблюдаю, единственный более ли менее надёжный ориентир у нас- суммарное вб 13 часов, если выгулял, скорее всего, ночь будет норм.