Ватные руки и ноги: что это такое и как с этим бороться?

Девочки, а у вас бывает такое, что вы идёте или в транспорте едете и за короткое время накатывает что то, что руки и ноги ватными становятся, как будто сверху веса прибавили, не знаю как ещё объяснить, или идёте и в ноге ощущение, что сидели на ней (не сводит, а тяжесть)? Стала замечать такое в последнее время.