Какие ещё есть полезные завтраки, кроме каш и омлетов?
Добрый день! А расскажите о своих полезных завтраках. Кроме каш и омлетов.
Комментарии
Ленивая овсянка, залила йогуртов овсяные хлопья и настоял минут 10. Потом добавляю что есть ягоды замороженные, курага или чернослив, фрукты покрамсать свежие
Бутеры Хлеб цельнозерновой авокадо помять поперчить посолить и тунец консерва
Сырники
Бутерброды на поджаренном хлебе или чиабатте двух видов: творожный сыр+ рыба, творожный сыр+помидор+авокадо.
Яйца пашот
Омлет
Вафли сырные, кабачковые или творожные, можно бутер на вафлю такой сложить ))
А. Еще протеиновые блинчики пеку себе.
У меня яичница с беконом 😀
Что-то другое мне делать лень
Я сейчас почти каждое утро делаю так: взбалтываю два яйца, слегка подсаливаю, перчу. Выливаю на разогретую сковородку и сразу в жидкое яйцо сверху кладу кружок тортильи и закрываю крышкой. Буквально за 1-2 мин яйцо схватывается и получается омлет на тортильии. Переворачиваю, одну сторону посыпаю сыром и прикрываю другой половиной. Готово!
Внутрь можно что угодно: томаты, курочка и так далее. Я люблю просто сыр. Это очень быстро, сытно, сочно и вкусно 🤤
Я так тоже люблю... Только сначала тортилью подсушиваю с одной стороны....
Ленивые хачапури, овсяные оладушки