К кому обратиться при психосоматике?
Не могу дышать полной грудью уже месяц.Чистой воды психосоматика, после нервных потрясений. К кому идти? Невролог или психотерапевт? Сама не справляюсь, хотя и понимаю причину.
Комментарии
Мне невролог, по совместительству остеопат говорила в октябре, что меня после 2 беременности всю перекосило. Но у меня были более сложные проблемы по здоровью. Планировала в феврале к ней сходить. Но видимо нужно уже, и к психотерапевту, и к остеопату срочно.
@budilskaya89 тоже нервы были и таз перекошен, начала задыхаться, надумывала вещи всякие, иногда приходилось выходить из транспорта так как не могла дышать. В итоге остеопат все поправил, невролог и психотерапевт не понадобились. Мозг стал лучше соображать и нервничать перестала. Так что не тяните
@esenia_ek спасибо. Думаю запишусь и схожу, тем более 5 лет назад она мне помогла с отнимающейся рукой. В декабре записалась и отменила, младший сильно заболел, и посидеть некому было(
Лучше психотерапевт
Есть даже специалисты именно по психосоматике
Попробуйте подышать в пакетик пару минут , иногда такое состояние бывает из за гипервентиляции лёгких.
Я тоже не могла. Глубоко не могла вздохнуть, кашлять начинала.
Оказалось астма 😂
@nifka, бокс и борьба это разный спорт 😂 ну да в перчатках драка 😁
@esenia_ek, сейчас по моему во всех тренажерных залах есть зал боевых искусств где есть тренеры 🤷♀️
Мне психолог помог, из-за сильных эмоциональных потрясений скрывала слезы в себе, как итог проблемы с дыханием как у вас. Три занятия ревела как косатка у нее, но стало легче. Главное, что лучше пореветь, чем держать в себе.
Я уже проревелась, больше слёз не осталось. И даже пропсиховалась. Теперь вот наоборот нужно себя в руки брать и успокаиваться.
@budilskaya89, успокоительные пробуйте, 5 компонентов хорошее
Психотерапевт
Я сначала к неврологу пришла она конечно дала рекомендации, но первая из них была консультация психотерапевта
Я пошла сразу к психоневрологу, в угмк в центр когнитивной психотерапии, назначили терапию, но у меня па были, но начиналось всё с того же что и у вас, поэтому лучше не откладывайте
Кстати в сосновом бору лежала 2 недели ниче не помогло 15 тыс ток заплатила 🤣
Я всё же хочу дойти, так как вопросов по этой части здоровья накопилось, а я всё откладывала. Видимо лимит бездействия закончился.
Оох, бывает такое. Потом напишете, расскажите пожалуйста что вам сказали на счёт этого
В Сосновый Бор к психотерапевту, он или таблетки выпишет или предложит госпитализацию
@budilskaya89 платно , прием 1,5 тысячи пол часа , и три тысячи час .
На полноценные сеансы у психолога сейчас нет финансов, а дышать хочется уже сейчас. На работу нужно выходить, боюсь, что может там накрыть совсем, так как выводят в другой отдел и я там ничего не знаю, дополнительные нервы.
@budilskaya89 мне за один сеанс помогла,тоже была психосоматические проблемы
@nifka напишите в личку куда ходили, я уже хоть к чёрту готова пойти, на грани нахожусь.
Попейте пока магний в6, можно ванны принимать с магниевой солью, валериану и тп, легко вдох сделать лёжа на боку когда приступ, к остеопату сходить спину поправить и зажимы убрать, можно прилепить на спину пластырь разогревающий. Самомассаж тоже хорошо.