Всем привет!)
У меня какие-то дикие проблемы со сном...утром еле встаю, потом бесконечное количество дел, вечером укладываю спать младшую (в 21)...вроде хочу спать, но спать не ложусь, т.к. старшая еще не спит)
Зато после 23 у меня второе дыхание...тупо ворочаюсь и не могу уснуть до 4-х утра...
Что это за херня?)
Может попить что-то надо? Или щитовидку проверить?
Комментарии
Сделайте себе полноценный график. Всех спать в 21.00 по протестуют ,попротестуют и привыкнут. И сами ложитесь.
Полностью согласна с мнением выше.
Я теперь тоже согласна с комментарием выше) буду пробовать)
Перевозбуждение нервной системы. Днем спите?
Если нет, то укладывайте всех в 21! И сами спать. Организм не отдыхает
Если я днём посплю, то вообще спать не лягу...🙈
Согласна, что организм не отдыхает вообще
@natisha_kr тогда всех по кроватям в 21.00. Если старшая не спит, пусть лежит просто, книжки читает или в куклы играет например, но в кровати.
У меня ребенок тоже в 21.00 не укладывается, но мы уже в кровати, через 20 минут я уже сплю 😅 а мелкий мультик смотрит, где-то в 22.00 толкает меня, что б я выключила телевизор или просто засыпает, а я по среди ночи просыпаюсь и выкл.его 🤭👌
@christina.kryzman.tigieva благодарю за комментарий) видимо, организм мне уже кричит, что пора подумать о себе🙈
Это про меня тоже, почитала комменты.... спасибо