Сколько воды пить?
Сколько вы пьёте воды в день? Как заставить себя выписывать норму? Я пью максимум пол литра и плюс соки, чай и тд, но это не считается. Вот не хочется пить и все. А ещё если много пью, то потом каждые 15 минут в туалет бегаю😅
Комментарии
Тоже не могла пить, а когда родила, только и пью и воду и чай, так как действительно важно, и для лактации помогает, начинайте, позже втянитесь🤭
От 2+ до 3 литров, до беременности активно занималась в спортзале, приучила себя к воде. Если мало пью именно воды в течение дня, начинают сохнуть губы и руки.
1500 -1750 мл в день стабильно. Просто знаю сколько пользы приносит вода организму , уже много лет так пью . Кроме воды больше ничего
Заменила на газированную воду из которой выпускала Газы получалась малогазированная вода😅 только такую могла хотя бы 1,5 литра выпить хотя в обычной жизни воду вообще не пью
Не слежу сколько воды пью, хочу пить пью, плюс витамины запиваю водой.
Если не хочу пить, то насильно не буду вливать в себя.
Пью воду , постоянно хожу с бутылкой , даже на прогулку.
Соки нет , чай пью редко из за низкого гемоглобина .
Еще пью много брусничного морса
А я наоборот очень много воды пью, ночью обязательно как встану, пару глотков, но сделаю. Сушняк постоянный. Анализы причём в норме, сахар тоже
Вообще могу воды почти не пить целый день🤦🏽♀️чаи итд, ругаю себя всю жизнь
2л точно выпиваю. Но это нужно распиться. Я наоборот ничего кроме воды не пью. Ещё 1 раз в день кофе.
Есть приложения разные, там напоминалку ставить и выпивать по 200 мл в час. Очень быстро можно распиться😁 я несколько лет назад так и делала.
Когда лежала на сохранении(оба раза,в разных рд) врачи говорили так:за жидкость считается все:и фрукты,и овощи,и суп,чай,кофе и т.д.Поэтому в совокупности не более 2 л(в жк говорили не более 1,5),а у кого отеки-не более 1,5 л.жидкости(не именно воды).
Ну и конечно вода в приоритете.
Мне вода тоже не нравится,варю слабые компоты,без сахара.Из фруктов,ягод или сухофруктов.