Как принять своё тело после родов?
Всем привет!!! С Новым годом!
Хочу поныть на тему «Принятие своего тела». Я ни когда не была худой, всегда по разному, в школе так вообще пампушкой. Но это ни когда не было поводом думать что я не привлекательна. Да, ухажёры в очереди не стояли, но я от этого не страдала ))) всегда находился любитель 😄😂 Позже, когда уже работала, стала стройной и ухоженной были больше проблем с самооценкой. Ещё рядом Систра и женгешка, которые после родов разбомбила. Они обе плакались что мужья называют их жирными и требуют что бы те худели, были скандалы на этой почве ☹️. Когда я познакомилась со своим мужем, уже не столь стройной, но он говорил что ему это нравится, и на эту тему успокоилась. И во время беременности, ходила легко, и казалось что после родов легко все сброшу. Но тут пошёл 4й месяц, а я стала ещё больше 😢🙈 на гв все время хочется есть, и почему то обязательно ночью. Постоянно хочется сладкого, в общем после родов я ещё и набрала 🙈🙈🙈. Муж ни чего не говорит по этому поводу, всегда обнимет, приласкает, зажмёт в углу. Но я сама чувствую себя не привлекательной 😩😢
Прошу не говорить что нужно держать себя в форме, я сама все это понимаю. Просто хочу услышать что я не одна такая. Или послушать истории кто смог это преодолеть.
Комментарии
Буквально 10месяцев назад я была 74 и за 2 месяца скинула 14кг.за последние 2 месяца набрала 4кг.теперь очень боюсь что наберу опять этот вес. Если честно самоценка поднялась.очень нравлюсь себе. Я ходила весом 74 почти 5 лет. Просто сыну когда решили сделать сүндет той я сказала сама себе что я буду красивой и стройной. И да я очень изменилась много кто были в шоке.
Вот пару дней как начала париться из за веса. Тоже не была маленькой изначально. Решила пересмотреть свой гардероб и после этого настроение резко упало. Тоже начало тянуть на сладкое, до родов вообще к сладкому была равнодушна. В свои 24 года выгляжу как расплывшееся желе.
Вот хочу завтра потихоньку переходить на более лёгкую пищу. Не знаю получится ли😮💨
Я вот тоже думаю попробовать после праздников 😅 надеюсь получится 🙏
И что в итоги? По фото вроде норм 😅
И мой совет не слушать мужа )) мой такой же , когда похудеете он охереет еще больше будет за вами бегать
Я вам понимаю. Я весила 50, пошла рожать 65, сейчас 59 и вес стоит 😕и я совсем себе не нравлюсь
Вы не одна такая :) пока кормила грудью даже не думала о диетах и лечениях) Недавно закончила кормить, но как будто дальше набираю вес, поэтому начала подключать спорт и корректировать питание для себя
Я)) сейчас вы описали меня )) я была такая , мой муж тоже говорил что все хорошо , не переживай , ты же только родила , скоро начнёшь заниматься и бла бла бла ))
На гв обычно нужно больше пить, пейте воду часто этот одет в привычку и начнёт лишний вес уходить
Начните просто с аффирмаций 🙌 я самая обаятельная и привлекательная🥰 я стройнее с каждым днем . Я стройная . Моя талия с каждым днем становится тоньше . Я женственная . Я люблю себя и своё тело . Я желанная . Я самая красивая . Я прекрасна .
Повторять каждое минимум 5 раз , каждый день ) лучше сразу после пробуждения 🌟😘
Пробуждаюсь я от зова моей дочи 😊😁 и там уже не до аффирмации. Хотя да, я совсем забыло и их силе, постараюсь найти для них время! Спасибо 🙏
@ainel86, у меня так же ) пока кормите тогда говорите ))
3 месяца малышу это очень мало. Гормоны еще не в норме. Пусть ребенку исполниться 7-8 вы збросите поверьте мне. Когда он начнет ползти.
Привет. Знаешь такое своего рода так скажем проблема и у меня. До беременности максимум весила 65. За год до беременности были проблемы, и меня раздуло до 82. Рожать пошла 101🥲 сейчас вешу 93. И вес стоит. Меня тож тянет и к сладкому и к мучному. Сыну уже 9мес. А у меня ушел только отек 😊 муж тож говорит не парься на этот счет главное чтоб была здорова и все. Он у меня худой. А я теперь толстенькая. Ладно если бы смотрелась как то более привлекательно. А мои 93 так не смотрятся. Когда 65 я была куколкой. А сейчас увы уже не кукулка, а плющевая игрушка скорее😅
У меня примерно такие же параметры ✊ брат по не счастью 😅
Потому что при беременности и кормлении бывает дефицита ОБЩ белка организм просит его постоянно начинается жор а едят сладкое и углеводы оттуда и вес..
Вы только недавно родили, подарили новую жизнь малышке, организм после родов восстанавливается год +/-, основная цель ГВ, кушайте сколько хотите, пока вы на ГВ и на периоде восстановления.
К ограничению еду и к диете нужно подойти осознанно, тогда вам не будет хотеться кушать.
У вас самая офигенная фигура 👍🏻🔥
Думаю вам к акботе свматовне и гинекологу дугановой
Помимо диет и спорта с гормонвми дефицитами кишечником работать
Кетодиета (низкоуглеводная) + ИГ мне помогли вернуться к добеременному весу. Поначалу было тяжело, были ломки, срывы, опять попытки. Сейчас полёт нормальный. Главное, не ругать себя за срывы, ибо это чревато самовредительством. Гораздо важнее, сколько раз ты поднялась после того, как падала.