Дефицит лютеиновой фазы: причины укорочения цикла, дефицит прогестерона, стресс, питание, СПКЯ?

Причины дефицита лютеиновой фазы цикла/ снижение прогестерона/ вторая фаза менее 11 дней:

❇️ Психогенный и физиологический стресс (путем повышения гормонов стресса).

❇️ Дефицит жиров в питании.

❇️ «Дефицит энергии» из-за низкокалорийных диет, избыточной физической нагрузки.

❇️ СПКЯ.

💚Хорошая новость в том, что на все причины мы можем воздействовать, что будет способствовать нормализации цикла и беременности, в зависимости от желаемого. ❤️ 🤰🏻