Как справиться с болями в спине при беременности?
Всем добрый день!
Наверняка у всех на поздних сроках болела спина, как справлялись ?
Или может есть контакты массажистов, которые работают с беременными? Помогает ли бассейн?
Буду благодарна рекомендациям 🙏🏻
Комментарии
@kristina.za, очень помогает, особенно когда живот каменеет. Подруга сказала, что на нем удобно схватки пересиживать, и потом массаж ребенку делать
@alienspero, спасибо! Сейчас почитаю и закажу
Однозначно бандаж и тёплый душ. И меньше ходить...
@anastasiaki. ну не знаю)) я с дочкой последний месяц вообще ходить не могла, сейчас много тоже не получается 🤷🏼♀️ мне кажется это очень индивидуально
Мне наоборот ходить легче , как только сяду, то начинает болеть. А лежать вообще не удобно☹️
@kristina.za такое тоже бывает) немножко осталось 🙏🏼
Бондаж. А вообще терпеть, массажи поясницы запрещены
Бандаж не особо помогает, и болит именно верхняя часть 😔
@kristina.za думаю тут перетерпеть. Ни чего не сделать да и нельзя
Ой, у меня пдр в тот же день стоит, что и у вас!) я спасаюсь только ванной, либо полусидячем положением тела. Еще посиделки на фитболе снижают мне нагрузку на крестец