Как поддержать подругу после выкидыша?

Не лезть. Просто напишите, что Вы всегда рядом, и можно с Вами поговорить, когда ей захочется. У самой до первого ребёнка 30 декабря была чистка замёрзшей. Все веселятся на НГ, а мы с мужем слёзы глотали.
И как бы грубо и жестоко не звучало, если есть первый ребёнок, он отвлечёт. Страшно первого терять, страх в башке, что ты никогда не сможешь родить вообще.
Потом даже в роддоме на сохранение затолкали со скорой на пару месяцев лежать, сказали первенец, и нефиг дома делать, а муж дома без мытых полов и сваренных борщей переживёт. Только благодаря такому подходу врачей у нас появился сын.

Я никого не хотела видеть. Мы с мужем вдовоем скорбели. Все слова для меня были какими то пустыми. Каждый скорбит по своему. Спросите подругу, что вы можете для нее сделать. Все что окружающие делали только злило меня. Я хотела спрятаться и побыть на едине со своим горем. Боль нужно выплакать. Отвлекать и развлекать не всегда помогает. Можно спрятать ее поглубже, а потом со временем она вылезет в очень не хорошей форме.

Я бы сказала , как бы ты себя не чувствовала , я буду рядом

Может без слов просто ее очень сильно обнять, если пойдут слезы, пусть они идут.
После всего этого вытащить ее в какие-то места, чтобы она расслабилась и получила позитивные эмоции

Сложно слова подобрать.
У меня был выкидыш на 12 неделе.
С одной стороны мне не хотелось ни с кем говорить, а с другой хотелось сбежать от самой себя и своих мыслей.
Я гуляла часами.
С мужем наматывали круги.

Переписывалась на форуме ( не о ситуации) просто отвечала , в постах, комментарии.

Поддержка, конечно же нужна и важна, а вот какая, это вопрос.
Вам лучше знать свою подругу.

Мне прям вот в моменте помогла подруга которая через это прошла . Она сказала что нужно собраться и сделать важные дела: договориться об отправке на анализ эмбриона .
Чтобы результат обязательно на почту прислали( для меня важно было ибо это был другой город).
А ещё я собралась и не ревела в палате. Там девушки на сохранении лежали, они и так переживали за меня, я боялась их расстроить воем своим.
Короче держалась там. А ревела дома. Одна.
И это плохо наверное.

Я бы сказала девушке: держись! Это надо пережить. Ради будущего.
Нужно двигаться дальше.
В первую очередь выяснить что стало причиной, для исключения повторения. Для этого нужно направить на анализ эмбрион.
И от результатов отталкиваться в дальнейших действиях.

Я тогда сама себе примерный план расписала:

Контрольное УЗИ
Месяц полового покоя.
3 месяца предохраннения
УЗИ
Можно планировать.

И как то по плану проще.
Маленькие цели ещё помогали.
Находить 10, 15, 20 тысяч шагов)
Каждый день выполнять план по шагам .
Каждую неделю выполнять план по активности ( занималась в физкульте)
Сходила на концерт.
Пошопилась.

Не сидеть дома один на один со своими мыслями.

Как то так.

Сумбурно, конечно получилось

Главное, не говорите слов типа "не расстраивайся" и " все впереди".. да, впереди еще ее ждет новое планирование и дай бог успешная легкая беременность и роды, но эту боль ей нужно пережить, проплакать, прокричать. Так и скажите ей, что я обнимаю тебя и горюю с тобой, это боль, это скорбь, не умаляйте ее.. мне просто все говорили, да ладно, один же есть ребенок, не реви, ну подумаешь потом еще забеременеешь. Да, забеременела, потом, спустя время, да, родила, но это другой малыш, а тот был тоже мной уже любимый и желанный.

Тут ничего не скажешь , просто как-то помочь ей отвлечься. У меня у подруги был выкидыш , а я только сына родила нам был месяц . Так она ушла с головой в работу до 4 мес боялась приходить ко мне из-за ребенка , что снова вспомнит всё

Тут даже не найдёшь слов, у меня у самой чистка была 28 декабря тоже на 10 неделе. Сейчас даже как не со мной было, тоже кстати третий раз. Самое главное это здоровье и вера в лучшее! Так ей и скажите