Девочки! У кого проблема вечером спать уложить? Как справляетесь. Вот ну никак раньше 12, начинаем в 21-30. Спит днём один раз 13-15. Встаёт в 8-30. Вобщем поделитесь советом
Создайте ритуалы на ночь
Ванна, переодевания , включить спокойную музыку , ночник приглушенный , заземлите ребенка , мой спокойно катает машинки по кровати и собирает пирамидку потом выключаю светильник , включаю белый шум и лежу на кровати , жду когда он придет ко мне и ляжет спать