Кашель до рвоты, бессонница: что делать? Синекод не помогает, нужны советы!

Жесть какая-то, у меня кашель аж до рвоты , прошлую ночь не могла спать толком, эта тоже чувствую будет такая , пью синекод, что ещё можно предпринять ? Может ингаляции поделать ?