Болит седалищный нерв у девочек: что делать, если массаж и зарядка не помогают?

Девочки вас беспокоил сильно седалищный нерв?
Прям очень болит сегодня с вечера. Массаж, зарядка не помогают..
Может можно что то ещё сделать