Какой морской коллаген и омегу выбрать для девочек: отзывы и результаты? Посоветуйте, кто пил!

Девочки , хочу начать пить морской коллаген , омегу… ну помогите … какой лучше всего, кто пил и реально был результат (знаю что нужно минимум 3мес пить)