Как родить быстро и без разрывов: делимся советами и опытом, что поможет в родах?

Слушать врача , если он хороший 😅как бы не было плохо, первые роды в родилтном зале нас рожала 3 е , я уже родила и лежала , а девочка рядом вообще не слышала что ей говорят врачи и было эпизио у неё, ей как сказали что будут делать она чуть с кресла не подскочила, вот я насмотрелась конечно, зрелище не для слабонервных😂

Я рожала без разрывов Дышать надо во время родов Глубоко и слушать врача . И тужиться только тогда когда врач говорит

Нету действенного способа кроме как слушать акушерку и врача, от таза зависит, и от плода зависит если крупный то хочешь не хочешь надрежут или порвешься

Я родила за 3ч без разрезов и разрывов

4000 кг

Не знаю как 😂 но помню , что тужилась , когда разрешали только

Наберите в Ютубе Кобаса подготовка к родам Оказывается 3 раза я не правильно рожала Сейчас всё чётко поняла как дышать