Я не знаю какая там дозировка железа, но оно может крепить. Если начнется запор, то хоть будете знать что от него. А про цвет, да это обычное явление при приеме железа.
@1oli была у врача недавно насчёт этого, категорически запретил вмешиваться в организм в таком возрасте без сдачи анализов. И это правильно. Сейчас пьём витамин д, омегу и cambucus от Iherb. Все строго по назначению. Кстати моя тоже плохо ест овощи, из фруктов только банан, яблоки, виноград.