Мамочки, чьи детки аллергики, чем в годик заменить молочку? Смесь безмолочную не пьет( какой примерный рацион?
Бобовые, овощи, фрукты, каши, курица, яйца - вот был наш рацион
Блинчики, выпечку - делала на воде и растительном масле
Посмотрите постные рецепты, там много полезного