Что делать при послеродовой депрессии?

Тоже самое было, только после 2 ребёнка хуже, помню написала на какой-то форум (не здесь), меня обосрали, типа ещё одна с гормонами е***нашка. Я тогда не знала, что так бывает у многих, винила себя, что неполноценная, ещё и «милые бабушки» которые гнобили: делом займись, херней страдаешь. Со своей мамой не общалась (другая причина). Прошло только благодаря вечерним посиделкам со слезами с мужем

Я на 5й день примерно думала: боже, что Я наделала, зачем решила рожать, как я буду дальше жить. И так было страшно, хотелось спать, плакать, ещё и фигура плюс много кг, большой живот, который не хотел уходить. А дочь прям постоянно хотела быть только на руках.

И сейчас до сих пор каждое утро думаю, когда же я высплюсь. До сих пор ночью просыпается несколько раз, утром встает всегда рано, часов в 6,а я еле ползу тоже на кухню, чтоб приготовить завтрак. Весело, короче, с детками😁.

До сих пор в этом (

Нужно смотреть по тяжести состояния. Если прям очень плохие мысли, то я бы прям быстрее к врачу советовала бежать,не запускать депрессию. Насчёт чувств к ребёнку не переживайте, чувства обязательно придут.

У меня через месяц прошло.

Все пишут гормоны, пройдёт.

Я вообще думала, что я "просто устала" и "мне нужно поспать".

Эта вся хуйня чуть не закончилась суицидом, потому что у меня небыло ни моральных сил, ни достаточного количества разума после родов, чтобы обратиться за помощью.

Лучше сразу проконсультироваться с психологом для начала. Там специалист оценить трезво лично ваше состояние и выберет верную тактику.

Я могу физически помочь, приехать и что то подсказать. Могу скинуть телефоны психологической помощи. Пишите мне в личку если что.

Мне и сейчас бывает очень сложно.

Найдите чат декабрят, там такие же мамки как вы будут. Я только с дочей попала в такой чат, очень пожалела, что не было с сыном. Чату уже 2,5г мы на связи 24ч в сутки.

У меня с сыном такая депрессия была, спала 2ч в сутки. Только через 1,5 мес стали спать вместе и спали очень хорошо! Попробуйте! Но аккуратно конечно.

Верно пишут, плачьте. Я ревела 3месяца,от усталости+сын еще был желтый 3месяца.это меня убивало, мы ходили вечно по врачам. Колики, он орал, не плакал целыми днями. У первенцев это часто.

Через 2месяца станет легче.

С дочей я готовидась к такому кардабалету. Но! Она спала и ела.

Все пройдет. Время летит. Пишите сюда, станет легче.

Ой сейчас я уже могу сказать, что это нормально . Но тогда я думала кукухой поеду, я родила и через неделю уехал муж в командировку. Я осталась одна с ребенком без какой либо помощи )Я просто тупо лежала и плакала вечерами , думала капец как быть , что делать . Моя жизнь не будет прежней теперь .А все ли я делаю правильно , а вдруг это , а вдруг то . Короче изводила себя глупыми мыслями , плакала . Плакала и думала , как этот маленький человечек вылез из меня 🤣 все подруги которым рассказывала , говорили это нормально это гормоны , все через это проходит . Ну ничего потом вроде все наладилось , я поняла как что и что делать с этим маленьким человеком) и все стало хорошо 😌 поэтому крепитесь, хотите плакать плачьте . Это надо , главное не держите в себе будет еще хуже . Поделитесь с подругами , что у вас на душе и я думаю в скором времени все наладится ❤️ да и самое главное, когда спит малыш отдыхайте и вы , спите ,можете просто лежать, можете книжку почитать ) как вам душе угодно 😌главное думайте, что все это пройдёт и все будет хорошо 👌

Держи в голове:через это надо пройти, это испытание 🤪

В целом я не понимала как жить дальше, и были даже мысли что я не хочу быть матерью, что это не для меня, ебись оно все конем, это слишком сложно…но обратного пути нет, и день за днем ты разгребаешь проблемы и потом видишь небольшой свет в конце туннеля😂🤪

Просто знай что сейчас такой период, и все это нормально! Я рыдала все время, муж спрашивал-ну почему ты плачешь? А я отвечала не знаю. У меня в голове был стресс всего: нет времени на себя, орет, не знаешь как с ним обращаться, как не сдохнуть без сна(у меня еще проблема была с прикладыванием, и вроде когда более меня ел сиську, он не наедался и орал от голода. Это были 2 недели Ада гв, потом мы перешли на смесь, и фууууууух выдохнули, я достала айкос, вьебала пива и стало легче🤣) а еще лично со своей колокольни скажу..мне гв очень не нравилось..эти вечно текущие сиськи, надо всегда носить бюстгальтер, ребенка кроме тебя никто не может накормить, нельзя алкоголь/курить..короче говоря я себя чувствовала паршиво и никто не мог помочь. На смеси легче, элементарно могу ночь всю спать, кормит муж. Это бесценно 🫶🏻

Это гормоны. Придётся немного подождать, всё нормализуется. Самое главное получать поддержку, не замыкаться в себе,постараться немножко полюбить себя и всё у вас будет хорошо 👍 👍 👍 👍

Настройте себя на лучшее, посмотрите на себя с другой стороны. И ПОМНИТЕ: ВЫ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЕДЬ У ВАС ЕСТЬ ТО,ЧЕГО ВОЗМОЖНО НЕТ У ДРУГИХ. ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ! ВСЁ ПРОЙДЁТ!))))

Все сталкивались,это всё пройдет.Это нормально и мы все Вас понимаем,всё будет хорошо и с Вами и малышом,и Вы хорошая мама и ничего это не испортит🌷Запомните сон и еда сейчас самое важное,чтобы стрессу было проще справляться.Это времено пройдет 100%,сама через это прошла⚘

Сама по ночам волком выла, действительно после 2х родов тяжелее,все переживала за старшего, боялась ему травму из-за ревности или нехвата внимания нанести,страх этот на ровном месте и слезы,жуть как вспомню..но к месяцу стало на много легче, главное осознать что это гармоны,и относится спокойнее. У меня подруга со мной в 16 дней разницы родила,с ней делились этой бедой,ротом ржали друг друга. Ты же новую жизнь подарила, только только) это такое чудо,держись и настройся на лучшее,я уверена,что ты прекрасная мама и жена, справишся)) поддержка мужа не мало важна,поделись с ним

Просите помощи и поддержки у мужа, у меня в этом было спасение

Это пройдёт через месяц примерно! У меня тоже такое было! Просто думайте о том что привыкнуть надо, жизнь не закончилась, будет легче ближе к 3 месяцам. Меня еще успокаивала мысль о том, что сколько людей много на планете, и все были маленькие и все родители мучались с новорождёнными, и детям свойственно вырастать! Не торопитесь, все идет как надо, а в вашем организме происходит мощнейшая перестройка гормонов, надо просто переждать, и в голове все устаканится и придет уверенность последовательность и спокойствие 🙏🏼

Привет , напиши мне в ватс ап 89851271083

Обращаться к психотерапевту и не шутить с этим.

Если это именно послеродовая депрессия, то она не лечится без лекарств

Очень было тяжело и морально и физически (кесарево). Помогать мне было некому, еще и в первый месяц ковид принесла патронажная мс. Это был кошмар. Я как в бреду жила 2 месяца. Успокаивалась только глядя на малышку, так как понимала, что я ей просто необходима. Селанк капельки мне рекомендовал невролог. Я обошлась без них, а подруга сказала что это было ее спасение, пользуется до сих пор, но у нее прямо до панических атак доходило. Это усталостб у вас. Если есть кому помочь, просите помощи обязательно. Все будет хорошо. Я каждый день себя уговаривала, что это не навсегда и скоро станет легче. Держитесь, все будет хорошо! Материнство это счастье, а счастье лечит быстро)

Была нужна поддержка, постоянное общение найдите может чат декабрят есть. И чаще на улицу меня с сыном это спасало

Это гармоны,не переживай скоро станет лучше,только не поддавайся эмоциям и все станет хорошо♡

Я так через неделю после родов стояла рыдала над кроваткой. Устала очень. Все тело болело, шов от эпизио дико стрелял, спать хотелось дико. И за дочь боялась, что я ей наврежу своими неумелыми действиями. Снились сны страшные что я с дочкой что то сделала. Но это видимо сознание проецировало что если с ребёнком что то случится, лучше мне не станет. До 3 месяцев я только физически восстанавливалась, морально дольше, до года наверно. Мне никто особо не помогал, муж только, когда дома был. А опыта ухода за младенцами у меня вообще до этого не было! Я их и вблизи особо не видела. Тут главное не перешагнуть ту грань, между усталостью и депрессией. Если чувствуете, что пучина вас поглощает, и из неё без помощи не выбраться, идите к психологу. Вы пока физически даже не восстановились, надо себе хотя бы месяц дать, там может режим наладится и будете себя комфортнее чувствовать.

Я из роддома вышла как дичь, как будто пол года в лесу выживала 😂 а тут ещё люди сюсюкаются, ребёнка выхватить пытаются, брррр

Сил вам! 🤞🍀

Тоже самое было, только после 2 ребёнка хуже, помню написала на какой-то форум (не здесь), меня обосрали, типа ещё одна с гормонами е***нашка. Я тогда не знала, что так бывает у многих, винила себя, что неполноценная, ещё и «милые бабушки» которые гнобили: делом займись, херней страдаешь. Со своей мамой не общалась (другая причина). Прошло только благодаря вечерним посиделкам со слезами с мужем

У меня было ( в роддоме рыдала, как домой приехали, ещё хуже стало. Страх, тревожность, панические атаки. Муж ковидом переболел, я его заставила всех врачей после пройти, боялась с ним что-то случится. Мегрени были дикие, пила обезболивающие горстями. И рыдала постоянно. Опыт психотерапии у меня большой, до беременности прошла многое.

В этот раз справилась как-то. Муж очень много помогал, давал расслабиться, полежать в ванной, выпить вина, на маникюр сходить. Это очень важно знать, что ты не одна, не в изоляции. И что от этого ты не плохая мать.

И вы знайте, что вы не одна 🤗я вас понимаю и поддерживаю🌷если нужно поговорить или посоветовать специалиста, обращайтесь 😊

Я на 5й день примерно думала: боже, что Я наделала, зачем решила рожать, как я буду дальше жить. И так было страшно, хотелось спать, плакать, ещё и фигура плюс много кг, большой живот, который не хотел уходить. А дочь прям постоянно хотела быть только на руках.

И сейчас до сих пор каждое утро думаю, когда же я высплюсь. До сих пор ночью просыпается несколько раз, утром встает всегда рано, часов в 6,а я еле ползу тоже на кухню, чтоб приготовить завтрак. Весело, короче, с детками😁.

Было такое после дочки. Помогли постоянные разговоры с мамой, подругами и мужем. Я постоянно плакала, я не хотела ничего вообще, и к ребёнку я ничего не чувствовала. Просто делала то что надо на автомате. А в 3 месяца что-то как щёлкнуло и всё. Всё начало налаживаться. Самое главное не молчите, делитесь и как можно чаще. Знайте вы не одна🙏

Блин, просто знайте, что это состояние пройдет. Ставьте эту мысль над всеми остальными.

Просите помощи с ребёнком, спите, когда появляется возможность, занимайтесь приятными для вас вещами, в которые сможете погрузиться с головой, если спать не получается. Выходите одна, когда есть возможность, хотя бы на пол часа, но регулярно.

Ну а потом к психологу, когда сможете

Я конечно тоже плюсую за то, что ещё мало времени прошло. Но. Если нужно , дам контакты хорошей девочки психолога, с ней можно общаться по аудио/видео связи , берёт недорого. И порой это просто необходимо - выговориться, поплакаться, чтоб тебя выслушали. И просто дали совет.

Я и сама иногда ей звоню , просто поплакаться :)

Да, было такое. Меня поддерживала мама, только она помогла мне выйти из этого состояния

Самое главное , поймите что это нормальное состояние . Уверенна вы даже не понимали , что вас ожидает после родов . Вот совсем все было в вашем представлении иначе . Скоро вы привыкните , переосмыслите.

Удачи вам

А от чего депрессия? Радоваться надо.

Наверно все так или иначе с этим сталкиваются!

Во первых возьмите себя в руки, то что испытываете вы , чувствует малыш

Во вторых выходите гулять хоть на 5 хоть на 10 мин)

Спите всегда когда спит малыш!

Не делайте ничего лишнего если нет сил и усталость!

Сейчас ваша забота это малыш!

Все будет хорошо!

Просто идет осознание того, что жизнь прежней не будет! Уже нет свободы той что раньше ! Ну как ни крути ! Держитесь , все наладится) у меня депрессия наступила ближе к году ребёнка . Всё проходит)

Просите помощи если есть возможность всегда !

Идите к психиатру. Если это уже действительно депрессия нужно общаться со специалистом, самому из неё выходить крайне сложно.

Я очень благодарна мужу, что он в свое время настоял на моем походе.

Психиатры не кусаются, такие же врачи, как и другие, не стоит ими пренебрегать.

Вам нужен тот кто вас поймет и поддержит 🙏

Ой, как жаль, есть горячая линия, блин, как же найти ее. Реклама висит в 16й жк

У меня было такое после первых родов! Всегда хотелось отдыхать и быть наедине с ребенком! Я пережила это сама 😭 Слезы, непонимание! Жаль мамы рядом не было!

Вы одна? Есть родители/близкие/друзья?

Не держите в себе эмоции какими бы они не были, попросите помощи, даже просто рядом если кто-то будет - уже хорошо

Если смогут хотя бы на пол часа-час взять на себя ребёнка - еще лучше. Вы отдохнете, станет немного легче

У меня было так первый месяц после родов. Само наладилось. Хотя не отрицаю, что нужно было к специалисту обращаться

Поделитесь с близкими людьми... Мамой. Попытайтесь себя успокоить.

На фоне недосыпа ?