Что едят на ГВ?

Ела все, что и до родов.

Особенно сладкое🤯 ночью

Кушаю все. Но сначала первый месяц осторожничала, понемногу ела новые продукты, потом по нарастающей) Чтобы похудеть нужно держаться в дефиците калорий. И будете худеть)

Всё кроме красных продуктов.

Меня хватило ровно на 2 недели, потом ела все, никаких реакций не было

Я первый месяц контролировала питание , потом стала есть все и дочь из меня высосала всееее 😂 даже контролировать ничего не надо было , 22 кг улетело за 4 месяца

Да там на гв такой жор дикий просыпается, что реально хочется есть все в 3 раза больше, чем обычно 😄

Кушать можно всё.

Но из личного опыта скажу.

Начала есть молочку, ребенок начал какать с кровью.

Оочень долго искали причину.

И нашли только когда дочке 7 месяцев было.

Сейчас я на строгой безмолочной диете и соответственно ребенку нельзя молочку.

Будьте с ней осторожны.

Это сильный аллерген

Все ем, кроме красных продуктов. Сладкого в меру

Кстати, про красные продукты.

Это миф))

Можно кушать спокойно))

Ем всё, кроме молока) и красное, и сладкое, и цитрусовые 😂 как только родила, в палату перевели я за ночь съела упаковку печенья в шоколаде🤣🤣🤣

Начинаешь кормить и вечно голодный, поэтому всё кушвлв

Кушала все. Очень хотелось сначала масло с хлебом, потом печенье со сгущёнкой, прям не могла оторваться. К 6 мес гормоны видимо успокоились и пропало желание, сейчас ем намного меньше, и наконец то худеется.

Эта моя больная тема (( 1.5 месяца сидела на жёсткой диете ( не из-за фигуры, а чтобы не навредить малышу). Вызыала как-то частного педиатра, были вопросы по малышу. Он сказал: " вы на диете и ребёнок тоже на диете ". Расширил мне круг продуктов, я так рада была. Каши на молоке можно сказал ( гречка, рис, овсянка), сыр, творог( а вот в детской поликлинике, педиатры не рекомендуют молочку из-за аллергии на коровий белок). Свинина, курица, индейка ( говядина якобы " тяжёлая"), пельмени, вареники, картофель, огурцы. Из фруктов: яблоки грушевку, бананы и грушу. Сладости: зефир, пастила, мармелад ( я печенье кушаю ещё: Мария, юбилейное, зоология)

О, я рассуждала так же как и вы😂😂 вот вроде и схуднуть хотелось, но как кормить стала, пришел жор. Я никогда столько не жрала, реально. Кушаю все, хотелось бы конечно обойтись отварной курочкой и гречей на воде, но увы😄

Смотрела на ютубе видео одной девочки, она показывала себя после родов и через какое то время как стала заниматься своей фигурой, она действительно сбросила, хотя по сути она не сидела на диете. Она полностью отказалась от мучного и очень ограничела сладости. Ещё она говорила что ей помогли физичесеие нагрузки, опять же, она не бегада в зал и бассейн, она просто почти целый день гуляла с детьми

Ни когда себя не ограничивала,ела всё,что хочется.При этом всегда присутствовал лишний вес,не сильно прям,но был)даже подростком,не была хулышкой.Но именно пока кормила грудью вес не набирался,все силы и время видимо забирали детки🤭А вот после...начинаешь набирать.Всех троих кормила до 1,5 лет,младшего чуть больше.

Поэтому наверное каждому своё,многое зависит от нашего организма,и как он себя поведёт, неизвестно)

Ела всё как и до кормления грудью, первые пару месяцев был аппетит, потом пропал, вес стал стремительно падать и без диет 🥴