Что едят на ГВ?

Кстати, про красные продукты.

Это миф))

Можно кушать спокойно))

Да там на гв такой жор дикий просыпается, что реально хочется есть все в 3 раза больше, чем обычно 😄

Ела всё как и до кормления грудью, первые пару месяцев был аппетит, потом пропал, вес стал стремительно падать и без диет 🥴

Ни когда себя не ограничивала,ела всё,что хочется.При этом всегда присутствовал лишний вес,не сильно прям,но был)даже подростком,не была хулышкой.Но именно пока кормила грудью вес не набирался,все силы и время видимо забирали детки🤭А вот после...начинаешь набирать.Всех троих кормила до 1,5 лет,младшего чуть больше.

Поэтому наверное каждому своё,многое зависит от нашего организма,и как он себя поведёт, неизвестно)

Смотрела на ютубе видео одной девочки, она показывала себя после родов и через какое то время как стала заниматься своей фигурой, она действительно сбросила, хотя по сути она не сидела на диете. Она полностью отказалась от мучного и очень ограничела сладости. Ещё она говорила что ей помогли физичесеие нагрузки, опять же, она не бегада в зал и бассейн, она просто почти целый день гуляла с детьми

О, я рассуждала так же как и вы😂😂 вот вроде и схуднуть хотелось, но как кормить стала, пришел жор. Я никогда столько не жрала, реально. Кушаю все, хотелось бы конечно обойтись отварной курочкой и гречей на воде, но увы😄

Эта моя больная тема (( 1.5 месяца сидела на жёсткой диете ( не из-за фигуры, а чтобы не навредить малышу). Вызыала как-то частного педиатра, были вопросы по малышу. Он сказал: " вы на диете и ребёнок тоже на диете ". Расширил мне круг продуктов, я так рада была. Каши на молоке можно сказал ( гречка, рис, овсянка), сыр, творог( а вот в детской поликлинике, педиатры не рекомендуют молочку из-за аллергии на коровий белок). Свинина, курица, индейка ( говядина якобы " тяжёлая"), пельмени, вареники, картофель, огурцы. Из фруктов: яблоки грушевку, бананы и грушу. Сладости: зефир, пастила, мармелад ( я печенье кушаю ещё: Мария, юбилейное, зоология)

Кушала все. Очень хотелось сначала масло с хлебом, потом печенье со сгущёнкой, прям не могла оторваться. К 6 мес гормоны видимо успокоились и пропало желание, сейчас ем намного меньше, и наконец то худеется.

Начинаешь кормить и вечно голодный, поэтому всё кушвлв

Ем всё, кроме молока) и красное, и сладкое, и цитрусовые 😂 как только родила, в палату перевели я за ночь съела упаковку печенья в шоколаде🤣🤣🤣

Кстати, про красные продукты.

Это миф))

Можно кушать спокойно))

Все ем, кроме красных продуктов. Сладкого в меру

Кушать можно всё.

Но из личного опыта скажу.

Начала есть молочку, ребенок начал какать с кровью.

Оочень долго искали причину.

И нашли только когда дочке 7 месяцев было.

Сейчас я на строгой безмолочной диете и соответственно ребенку нельзя молочку.

Будьте с ней осторожны.

Это сильный аллерген

Да там на гв такой жор дикий просыпается, что реально хочется есть все в 3 раза больше, чем обычно 😄

Я первый месяц контролировала питание , потом стала есть все и дочь из меня высосала всееее 😂 даже контролировать ничего не надо было , 22 кг улетело за 4 месяца

Меня хватило ровно на 2 недели, потом ела все, никаких реакций не было

Всё кроме красных продуктов.

Кушаю все. Но сначала первый месяц осторожничала, понемногу ела новые продукты, потом по нарастающей) Чтобы похудеть нужно держаться в дефиците калорий. И будете худеть)

Ела все, что и до родов.

Особенно сладкое🤯 ночью