Как справиться с бессонницей?
Вопрос, у кого также ?
Не могу уснуть(
Бывает по два- три часа лежу и вроде как спать хочу но не могу 😥
Не могу расслабить мозг ( уже и гречку считала в мыслях и овец )
Бывает вот так настроюсь что все , темнота в глазах и спать, но непонятно как мысли доходят до того что, ага: завтра запись к врачу , после нового года курс массажа, ой забыла про Шугаринг, блин муж наверное уже и не любит меня, ай что пришло овить завтра на ужин и тд и тп ( или еще лучше , мечтать о чем то без конца по 4 часа могу вообще )
Подскажите как с этим справится ? Хочу крутую способность как у мужа и сына, засыпать везде и всегда спустя 2 мин 😅
Комментарии
@kiparis_84, это верно
Если бы получилось
Вот опять , я блин не сплю 😂 аж смешно и плакать хочется
Время 3 часа ночи
Может депрессия у меня п.р.?🥺😅
@kiparis_84, а она так тоже может проявляться ? Бессонницей ?
Я пила Магнелис из-за этого. Ни тело, ни голову не могла расслабить.
@karabushek ,ой,точно,нельзя. Я пила, когда ребенок полностью на смеси был. Извините,что в заблуждение ввела.
@yamka2009, вы же не знали 🙈
@karabushek,пока кормила грудью, все гуглила,что можно,что нельзя, как прекратила,быстро забылось)
Вот я думала что либо от подушки либо от постельного, поменяла и то и то но, нет (
Я засыпаю под кино, видео с ютуба или сериал. Особенно мне нравятся обзоры на косметику или открытие адвент-календарей...
Я только под шум могу уснуть , он так и так Включен телевизор .
Бывает думаю что он мне мешает уснуть и выключаю , от тишины еще хуже , вообще сна ни в одном глазу 🙈
@l-mommy, а его можно при гв ? Не будет его избытка для малыша ?
Капец 😅😅😅а нас таких много
Я лежу и думаю , есть ли смысл вообще пытаться уснуть, так как малыш скоро проснуться покушать 🥲