Девочки, помогайте 🥹
Мы переболели гриппом, сильно болели, до этого с режимом было все отлично, а после полетел ко всем чертям. Раньше засыпали в 21.00, сейчас кое-как двенадцать и час. Утром спит, поднять невозможно. Ночью сон поверхностный, просыпаемся каждые 30-40 минут 🥹🔫 я хз что делать и когда это пройдет. Возможно это норма после вируса, что надо время восстановиться, неделя только прошла. Но это ооооч сложно. Может кто что посоветует ?