Что делать, когда нет поддержки и близких?
Всем привет!)
Девочки это Help, простите конечно что сюда пишу, но я выгорела, эмоционально, морально, физически, у меня нет поддержки в виде мамы, "она есть, но отношения, сложные " есть подруги но говорят справишься, "где твоя не была ", как быть, что делать, куда идти, к психологу идти лишняя трата денег, ходила, мужа нет, да и мужчины как говориться нет, как быть?
Лучший комментарий
Комментарии
Вы такая красотка🌸
Мужчина найдётся обязательно! Живите для себя, начните с каких-то маленьких приятностей каждый день
Работаете? Честно говоря вряд ли что-то поможет именно изменить состояние. Это пройдёт через годы, дети подрастут и т д.
Я вышла на работу, когда младшему был год, муж уехал к другой , и не никого рассчитывать
Искать причину такого состояния в себе. Не в маме, мужчинах. Любить себя, хвалить, видеть ценность. Проверить здоровье (железо, Вит д в порядке?, Гормоны?) Самостоятельно, с психологом, с помощью других инструментов (список может быть огромным от трансформационных игр до сеансов психотерапии, каждому своё)
Если совсем тяжко, выговаривайтесь здесь
Искать бесплатных психологов.
Стараться детей водить в садик и отдыхать.
Может попробовать с мамой наладить отношения чтобы изредка была возможность оставить детей и уделить время себе. Без подруг, сестер, мамы или мужа одной справится не получится. Няня тоже дорогое удовольствие нынче.
Помочь своему организму в плане поддержки.
К психологу можно бесплатно сходить, например, на Пархоменко. Мужчины есть на сайтах знакомств, можно хотяб зарегистрироваться, под лежачий камень вода не течёт )
Сегодня у врача, которая ходит к психотерапевту увидела, она рекомендовала книгу, чтобы что-то можно было изменить самой на начальной стадии.
Книга Кирилла Сычёва "Так себе".
Взяла себе на заметку, хочу её прочесть.
А вообще думаю может не к психологу вам, а к психотерапевту.
Разбираться а себе, в своём внутреннем мире.
Искать ресурсы, что вас вдохновляет, делать то что нравится чаще
Почему вы думаете психолог лишняя трата денег?
Не соглашусь с вами. Вот у психолога вы получили бы поддержку.
Если денег нет, то идеальный вариант полис #телемедицина.