Кормлю грудью 10 месяцев: витамины для мамы и реакция малыша?

Кормлю 10 месяцев уже грудью, но чувствую, что организм кричит "помогите! ". Кто-нибудь пьёт витамины, если да, то какая реакция у малыша. Какие принимаете?