Бессонница у мамы: не сплю ночами, ребенок спит, что делать?
Какая-то бессонница постоянная в последнее время, хотя устаю и спать хочется, а не спится..
Вот ночь, половина третьего, а никак не могу уснуть, ребёнок в 23 часа уснул уже (тоже с 21х часов укладываю), взяла уже телефон покопаться (обычно без него засыпать стараюсь),
На ГВ, ночью, после кормлений, тоже подолгу уснуть не могу,
А потом утром очень сложно вставать (
Днём тоже сложно уснуть , пока лялька спит
Часто бывает у вас? Что помогает?
Комментарии
Перевозбуждение. Я пила валерьянку чтоб уснуть. От недостатка магния может быть бессоница
Тоже так
Не знаю что делать
Вот сейчас 2 часа укладывала так сильно спать хотела
По итогу легла и сон как отбила, а потом лягу она через час есть захочет и как зомби буду😩
Пропустили окно в сон. Пока ляля маленькая можете изучить тема сна, для мелких очень актуально. Какие есть ассоциации сна, какие ритмы сна и в каком возрасте. Сколько спят детки по времени. Глубокий и поверхностный сон.
Рюмка вискаря только спасает 🙃
Это от усталости (