Что делать, если болят бёдра и не дают спать?
Девочки выручайте. Не могу нормально спать из-за боли в бедрах. Примерно через час как легла начинается или просыпаюсь от этого.
У врача спрашивала, она сказала что это из-за того, что был недостаток веса и жировой прослойки, а вес увеличился и меня придавливает. Но я то спать хочу.
У кого-то так было? Как спасались? #первыйпост
Комментарии
Я и на диване спала, и матрас уже перевернули на самую мягкую сторону, спасло, но ненадолго 🤦🏼♀️ Подушка не помогает
Я в вами! Массаж, подушка и почаще положение менять. Не спасет конечно, но полегче будет
Я магний пью. Но я проверила уровень Mg перед этим! Стало меньше болеть. И никаких подушек не покупала,просто одеяло пихаю между ног.
Магний тоже пью. Ноги сводило судорогами, с магнием лучше. Но на боль он никак не влияет 🤷🏼♀️
@vesnysha проверьте уровень кальция. Может причина в этом. Я и д3 принимала,у меня дефицит был, он влияет на уровень кальция в организме. Может и это облегчило состояние
Между ног подушку, и ноги чуть выше чем голова. Плюс кальций. 💝
@_kseni_ya__ как я поняла этот кальций с витамином идёт. Который я пью. Отдельно ничего не принимаю.
Пила магний до этого эффекта ноль было.
@elenaandrivan в д3никомед очень мало самого д3. Да всем назначают индивидуально.
@_kseni_ya__ ттт мне видимо хватает, пью я кальций недели 2 и три ночи уже нормально сплю. До этого вообще пзц был.
У меня так болели , только от того что я 25 кг набрала 😂😂 а еще к этому добавился синдром беспокойных ног , подушка для беременных мне не помогала , мне помогло только когда родила 😁
Ох, тяжело вам было. Я 6-7 кг набрала, видимо моим бокам хватило и этого.
Я тоже так делала, подушку между ног и другую под живот, если ноги тянуло тот мазала меновазином
А подушка есть валик или для беременных? С ней хоть как то полегче, между ног с ней спать, но вообще я тоже часто не могу уснуть из за неудобства
У меня так до сих пор от любого неудобного матраца! Вот только дома на своём ортопедическом ничего не болит, стоит только поспать на диване и все 🙈 в беременность спасала подушка между ног