Как перейти с 3 снов на 2?
Как переходили с 3 снов на 2? Что-то замучились уже, если честно. Два сна еще мало, а 3 уже много, сны скачут, то спит, то не спит, ночью тоже шаландаемся, видимо, из-за этого. Третий сон иногда ну вообще некуда впихнуть, тяну вб до ночного сна, в итоге она встает в 2-3 ночи и гуляет два часа. Спать хочууу нормально 😫
Лучший комментарий
Комментарии
@crospus думаю, переходный этап к двум снам и надо потерпеть пару недель
Про переход на 2 точно не вспомню, но на примере сброса второго сна могу примерно описать действия.
Когда поняла, что количество снов уже скачет, начала замерять промежутками сна/бодрствования. Чтобы не было таких конкретных перегулов. Например, не лег на первый сон в положенное время - будет спать только один сон, но позже. И этот один сон, логично, должен быть длинным. Всеми силами продлевала дальше (грудь или укачивания).
В идеале, самым длинным должен быть первый сон. Остальные достаточно и по 30-40 минут.
Замеряла всё через приложение «дневник малыша: сон», там и примерные нормы для возраста есть. Если сна много или мало - выделяет красным
А во сколько засыпаете и просыпаетесь?
Раньше до этого всего и до болезней вставала она в 7-7.30 засыпала в 20.00, сейчас в 9.30 как по будильнику, а дальше как пойдёт. Будить пробовала, хнычет, ноет, не встаёт(
@crospus мы летом просыпались в 8, тоже было 3 сна, потом как на улице стало светлеть позже - начала вставать в 10 утра, следующий сон в пол 1, и второй в 4-5, потом уже только на ночь в 9-10
Такая же проблема. Встаёт в 9.00, в 11 первый сон, в 3-4 второй, и потом проблема. До ночного не может дотянуть, обычно засыпает в 8, через 40 минут встаёт и ноет остаток вечера. В 23.00 на ночь. Один раз уснул и я решила продлить на ночной сон, в итоге всю ночь вошкался и проснулся в 6 утра. Такое тоже не устраивает ☹️