Айжан
sarsenova_95
Айжан·Мама двоих (3 года, 4 года)

Какие витамины для иммунитета пили на ГВ? Поделитесь опытом и названиями препаратов!

Мамочки добрый вечер

Кто какие пил витамины на гв для иммунитета

26.12.2022

Комментарии

vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете впервые

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

26.12.2022 Нравится Ответить
alena87051372525
Алёна ·Мама сына (6 лет)
стикер
26.12.2022 Нравится Ответить
alena87051372525
Алёна ·Мама сына (6 лет)

Добрый вечер я пила витамины Wellness pek .

26.12.2022 Нравится Ответить