Как перестать думать о плохом и что с этим делать?

Question

Как перестать думать о плохом ? 😢😭
Я такая дура, все плохие мысли в моей голове. Всё что связано с детьми, боюсь что они заболеют. 
Боюсь больниц. 
Буквально неделю назад я просто подумала о больнице думаю лишь бы с младшей нас не  положили , она как раз приболела и я об этом подумала , проходит три дня нас положили с пневмонией. 
В прошлом году произошло то же самое, я так же подумала и  практически в одно время  , и тоже с малышкой положили и с пневмонией.

Замечаю что, когда моя дурная голова думает это всё сбывается. 
Как мне быть я незнаю уже 😭 мои мысли меня снутри пожирают. Я с ума скоро сойду 😭 мне очень тяжело

𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲 · Accepted Answer

Может быть вам подумать о чем то хорошем?)
Я вообще о детях не думаю😄

Карина · Answer

У меня раньше был «островок безопасности» в голове. Как только в голову лезли жуткие мысли, я сразу вспоминала картину нарисованную на стене в детском саду напротив моей кровати. Я не знаю почему именно она, но я мгновенно успокаиваюсь. 
Попробуйте создать себе такой островок и мысленно к нему прибегать.

Ольга · Answer

У меня часто такое бывает когда думаешь ,что произойдет что то плохое оно происходит.Муж всегда говорит,что я накаркала.А мне кажется это просто интуиция подсказывает, что надо быть осторожнее и на что обратить внимание.Вылезти из того что не знаете как мыслить позитивно есть очень действенные способы.Каждый день писать по 5 своих желаний.Это могут быть не большие.Например выпить чашечку кофе на лавочке в сквере.Да, первые желания будут идти со скрипом,но поверьте дальше мозг сам вам накидает идей и жизнь заиграет новыми красками.2.Когда случается какое либо событие вопрос должен быть не "за что мне это ?", А для "чего мне это?".Все это говорю основываясь на собственном опыте)

Т.... · Answer

@alwinaa как избавиться от этого? (

Аля · Answer

@strawberry1997, мне Книги помогают , но только не избавится от этого (ибо цели у Меня нет) а переключить своё внимание на другое, но  это не произойдёт по щелчку.

Аля · Answer

@strawberry1997, сейчас читаю квантовый воин, там вся информация доказана и поэтому сознание не сопротивляется и принимает все.

Елена · Answer

Не загоняйтесь, всякое бывает

Зайтюна · Answer

У вас должны преобладать только позитивные мысли, думайте о хорошем и вы притяните  это в свою  жизнь.

Т.... · Answer

Честно я даже не знаю как мыслить позитивно  
Я изнутри  просто умираю как будто от этого . 
Честно это очень тяжело (( как будто я с ума схожу (

Т.... · Answer

@ladalevi ну в выходные тоже не всегда дома. 
Бывает что дежурства совпадают

Елена · Answer

Тоже самое, на детях не зацикливаюсь)

Т.... · Answer

@asmitina а как не зацикливаться?

Таня · Answer

Тут наверно только психолог может помочь

Т.... · Answer

😢 попробую обратиться, спасибо 🙏

Как перестать думать о плохом и что с этим делать?

Лучший комментарий

Комментарии

Как организованы сборы по художественной гимнастике?

В поисках идеальных подгузников: какие марки не подошли?

Что делать с утренником и температурой у ребёнка?