Они дают маленькую банку полную порошка. В неё наливаете свою воду. Заранее в эту воду выдавите лимон, лучше дома, там торопят. Хорошо размешивайте. Получится довольно густая жижа. Начинайте пить и потом постепенно добавляйте ещё воды, чтоб она стала жиже). А так нормально. Конечно, потом от голода и от этой глюкозы такое не очень состояние, но норм, можно пережить)

В воду с глюкозой добавьте сок лимона, я прям выжала половинку лимона туда, и вкусно было👌🏼но я фигово переношу такой тест, по началу кружится голова и становится очень плохо кажется вот вот упаду, но быстро проходит👌🏼😀

2 часа обычно занимает👌🏼