Выпадение волос после родов и гриппа: что помогло?

По поводу выпадения волос после родов/гриппа/ковида.никогда не страдала от малого колличества волос, но после вторых родов и перенесееного гриппа волосы посыпались просто ужас. Испробовала народные средства, аптечный эсвицин и принимала элевит кормление. Не помогло. Недавно была у парикмахера, мне посоветовали проскрабировать кожу головы, тк волос тяжелый и кожа головы не дышит, вроде перестали клоками лезть... Может кому тоже актуально и поможет.