Что делать, если ребёнок плохо спит?
Люди добрые , ну что за херня длится уже 3 недели 😭
Чего делать то ? Я уже злобный зомби . Моя младшая стала ночью спать по 3-4 часа , а потом всё , просыпается в часа 2 ночи и не спит 3 часа . Она бодра весела и в прекрасном расположении духа , в отличии от меня .
За эти 3 недели было пару подарочных ночей и она спала хорошо , не просыпаясь , но на этом всё.
Что делать ?🥹
Комментарии
И сколько она в сумме у вас в сутки спала ? Днём один сон был ?
У вас хоть бодра и весела...а у моей истерики по часу ровно в пол пятого по часам🤪...до белого коления доводит..
У меня младший не спит почти днём, два часа в сумме за счастье. Ночью та же хрень.обошла всех врачей, говорят скорее всего пик роста и незрелость нервной системы.больше гулять, много пить морсов, ходить.все.
@edf у нас если два часа, то это счастье. Вчера было 40 минут, причем не хочет человек спать. И пол ночи тусил. Я уже не знаю куда урезать.
@edf как бог на душу положит. Если смогу вырубить,то два,а так один.и тот с боем.
У нас была такая проблема в вашем возрасте.
Я даже к консультанту обращалась.
В общем, помогли следующие рекомендации:
1. Фиксированный ранний подъем всегда (в 7 утра)
2. Активное бодрствование, больше двигаться, гулять ножками. 3. Но за час до сна спокойное бодрствование, чтобы успокоить нервную систему: кушаем, читаем, перебираем фасоль (купила фасоль 2 цветов и перебирали в 2 мисочки)
4. Во второй половине дня исключить перевозбуждение. Игрища с папой, гости, походы в тц/игровые.
5. Дневной сон не больше двух часов (если ещё 2, то в сумме 2 часа).
6. Первое бодрствование на 1 сне должно быть не меньше 4.5 часов. Независимо от того, гулял ли ребёнок ночью
@edf, можно попробовать, конечно. Но для этого возраста меньше двух часов мало.
@schizolucy, если при этом ночь хорошая, то вполне можно и меньше двух часов. Главное, чтобы ночью был полноценный сон
@edf, в сумме она за сутки выбирает 8-9 часов , для ее возраста это мало 🤷♀️
Много сна днем. У нас точь в точь такие же ночи когда плохой режим. Меньше сна ночью и днем и больше бодрствовать
@salihova11, ну значит много. Почитайте Ларье в инсте
@edf, в сумме за ночь получается часов 7
У нас было такое , меняли решим , старалась больше активностей днём и в ночь на час позже ложились , и всё наладилось
Днем носится , спит 2 часа иногда 3 , кладу и так в 23 часа . У меня обе дочки поздно в ночь уходят 🤷♀️
Обычно гуляния по ночам - признак недогула днем. Как у вас с режимом? Может Днём много спит?
Зубы у нее с 10 месяцев лезут . Обычно одновременно по 4 штуки . Сейчас жевательные вылезли и верх и низ, вроде бы это пятерки . Раньше с режимом всё было отлично . 2 сна днем по 1,5-2 часа и в ночь уходила в 23 примерно. Сейчас даже Днём может поспать 2 часа и ночью зажигает .
@salihova11, это каждый сон по 1,5-2 часа?
У нас так было, по 3 часа ночью гуляла, пока тут мне тут не сказали поменять режим. Стала будить ее утром и с дневного сна и все наладилось сразу