Какой витамин D3 выбрать при дефиците для взрослого?

Декристол)

У меня был 12 при беременности, пила декристол 5000

Я пила 10000 ме в день, + к2 обязательно. Если дозировка 5000 и больше, добавить к2 надо.

Мені будь який походу допомагає гарно, коли доза висока. Виходила з дефіциту 10, і другого разу десь 15, один раз пила з айхерб, інший з аптеки - перездавпла аналізи через декілька місяців, і вже був 50+) хоча, мені після тих результатів прописували ще пити, не профілактичну дозу, але вже й не таку величезну як спочатку)

Декристол в таблетках назначили 5600ме

Декристол или декап
Мне декап шикарно поднял, сейчас удерживаю декристолом

Декристол, поднял лучше чем всякие хвалебные приблуды с айхерба

При сильному я пила за призначенням лікпря взагалі 30000 пару тижнів, потім по 10000 ппру тижнів
Далі вже не пам‘ятаю, але дійшли до проф дози в 2000МО в день.

С айхерб now пила

Пью декристол детский, себе 2 капли в день

В мене було 11, то прописували на 3 місяці 6000 дозування, а потім місяць не приймати і далі вже по 2000 на день. Зараз пью з айхербу від NowFoods D3

Декристол