❓❓❓такс купила я себе глюкометр))))
Натощак показал 5.2
После завтрака через 2 часа проверила, показывает 5.0
Нормально это ?
И да я всегда 3 ложки сахара в чай употребляла , а сегодня только 2 🫠
Завтрак начинаете с овощей - потом белок и жиры (сливочное,топленое масло) потом углеводы сложные. По этой схеме сахар не будет подскакивать сильно. Не будете создавать себе сахарные качели. Так же обед и ужин