Как остановить лактацию, если пришло молоко и болят груди?

Девочки подскажите как убрать лактацию что бы молоко не шло,вчера пришло молоко, груди адско болят обе, вчера сцедила с одной груди 30 мл сразу,а теперь молоко течёт, кормить то некого теперь😭😭😭😭