Как вернуть обоняние после ожога слизистой носа?

Я тут уже как-то писала, что у меня уже месяц точно дикий насморк, заложенность, дошло до того, что у меня нос распух (реально как отёк) и появились корочки на губах и ноздрях от частых сморканий. Всё это началось, как я заболела орви в середине ноября, темпа тоже была. Я тогда переборщила с ксилометазолином, прям вливала, тк по ночам не могла дышать совсем. Становится легче только вот сейчас. И видимо сожгла себе слизистую в носу, что почти не чувствую запахи 🙄 Напшикала себе запястье ядрёными духами и чувствую очень очень отдаленно, также и с кофе. Что-то типа молока я вообще не чувствую. Как мне вернуть обоняние блин? С ксило слезла, пользуюсь сейчас спреем с эвкалиптом.