Техника «Как перестать ругаться с мужчиной»

Частые скандалы, обиды и бурное выяснение отношений - не повод расставаться! Это повод научиться здоровой коммуникации.

🔥Техника:

Для начала осознать те триггеры, которые приводят к скандалам:

1. Осознать, что вас цепляет, выбешивает, раздражает в отношениях, да и в жизни в целом.

2. Почувствовать какой вы себя ощущаете в тот момент.

3. Вспомнить, когда в детстве чувствовали себя также и главное, с кем.

4. Сепарироваться от этого человека.

Тогда и в моменте здесь и сейчас вас это перестанет цеплять, бесить, раздражать.

#психолог #отношениявсемье #тароонлайн #картытаро #психология