Что со мной происходит? Как справиться с депрессией?

Question

Что-то меня в последнее время все очень кроет, в принципе все нормально, стабильно, но я так хочу просто выть, может пмс, может депрессия, муж ещё масло в огонь подливает своим безразличием и негативом, не знаю, может есть какие нибудь таблетки, чтоб оп и все как рукой сняло? Наркотики не предлагать 😅
Я бы к психологу обратилась да денег нет 😒

Елена Астерия · Answer

Вместо наркотиков предложу секс😅 дёшево выходит и действительно. Уровень эндорфинов повышается - улучшается настроение. Причём, я абсолютно серьёзно.

Светлана · Answer

Я уже год в таком состоянии 😬

Таисия · Answer

@ctefa.koshcheeva, так короче мне все таки разводиться получается, может это все пошло из-за того, что подбешивать начал муж?  😅

Светлана · Answer

@taya.good я раньше валила на переезд, на то что отношения с мужем хуже стали, у ребёнка истерика, ещё что-то... Но вот подумала, если я перееду обратно, легче мне станет? Нет. Если с мужем разведусь, одна с дочкой буду жить, лучше будет? Нет. Скорее причина в моём внутреннем каком-то состоянии. А окружающие просто тригерят

Таисия · Answer

@ctefa.koshcheeva, да, скорее всего… короче не знаю что делать, я пустая, делать ничего не хочу, я еле с силами собралась сходила в зал, там чуть не разнылась, а проходя мимо девушки стоящей на коленях, которая просила милостыню для брата, мне еле удалось сдержать истерику, не могла даже говорить, слёзы сами текли, а дома опять уборка, готовка( в планах этим только заняться), мужа за 2 дня видела максимум пол часа из-за его работы и сна после и перед ею, и эти пол часа не из лучших(повздорили)ребёнок постоянно на мне, даже в зал ж вместе ходим, ни бабушки, ни дедушки, (моя мама в днр получается, а мужа в другом конце города) я просто хочу разорвать всех и себя в том числе от этого бессилия. Ой ну хоть выговорилась, простите :)

Анна · Answer

Было такое, просто сидела и плакала навзрыд, такое ощущение было, как будто пустая, выгорела, все закончилось, хотелось спрятаться ото всех и просто исчезнуть. Это худшее состояние, что я пережила, полное отсутствие себя.Проблемы были с мужем, дети требуют от меня чего-то постоянно, а до меня никому нет дела, состояние полного одиночества. Заставила себя читать мотивационные статьи, курсы смотреть о депрессии, и вы знаете, помогло. Сначала начинала читать, бросала, начинала смотреть видео, опять бросала, а потом просто заставила и все получилось. Одно вам скажу, вы не одна такая и это ужасное состояние, когда душа просто кричит от боли, хотя в жизни вроде бы все хорошо, у других хуже бывает, а тебя просто кроет от отчаяния. Если ничего не делать, депрессия может затянуться, почитайте, посмотрите видео профессионалов в этой проблеме и вы поймёте, что вы очень ценный человек даже просто потому, что вы есть и у вас появится желание реализовывать себя в чем-то.

Таисия · Answer

Да, вот это чувству истощения, как сейчас модно говорить «не в ресурсе» я чувствую, что у меня нет ни сил, ни желания, ни-че-го.. тут даже вино не поможет, не знаю, на все эти книги и видео, грубо говоря времени нет, а по факту сил даже нет, просто хочется чтобы меня как ковёр просто вынесли, выбили от пыли, снегом протерли и назад, а у нас даже снега нет… печаль беда какая-то 😞

Юлия · Answer

Андрей Владимирович Курпатов
Смотрите, изучайте. Есть книги про депрессию и Счастлив по собственному желанию.  Работает
Много хороших  техник

Таисия · Answer

Спасибо большое 😞

Юлия · Answer

@taya.good пожалуйста 
Главное взять себя в руки и маленькими шажками карабкаться

Дальше будет светлее и ваше мышление будет меняться
А вот если ничего с мышлением не делать, то хоть антидепрессанты, хоть психолог... ничего не сработает

Таисия · Answer

@juliett_, да дело в том, что я вроде бы с мозгами и сама советы раздавать могу, а вот взять себя в руки что-то не получается, хочется все бросить, никому не сказать и свалить в закат 🥺

Что со мной происходит? Как справиться с депрессией?

Лучший комментарий

Комментарии