Как справиться с депрессией перед родами?
Всем привет! Не знаю как бороться с начавшейся депрессией… У меня 34 недели, не ожидала ,что время пролетит настолько быстро,что я и не успела до сих пор поверить, что скоро стану мамой. Страх неизвестности. Боюсь предстоящих сложностей, боюсь делать всё не правильно, ничего не знаю и не умею, хотя много чего читала, интересовалась. Хоть и понимаю, что все с этого начинали, никто ничего не знал. Это желанная и долгожданная беременность. Моя доченька, моя мечта❤️
Иногда мне кажется, что даже покупки для малыша не те, что вообще абсолютно всё делаю не так. Но и самый главных страх-это роды. Я очень боюсь рожать и боюсь этой неизвестной обстановки. Какое-то недоверие к врачам, страх, что роды пройдут плохо, что навредят моему ребёнку. Все будущие мамы так радуются, когда начинаются роды, когда их госпитализируют, ждут недождутся родовой деятельности, а мне бы наоборот, как будто хочется приостановить время не надолго..
Всё это вводит меня в депрессию, плачу, переживаю…
Может у кого-то было так? Как справлялись?
Комментарии
Психолог) очень помогает разобраться со страхами, загонами, прочими проблемами. Сама боюсь родов уже заранее, опыт предыдущих родов неприятный в обоих случаях. Поэтому решила возобновить сессии с психологом, чтобы к родам не накопить панику.
Поделитесь контактами) у меня другие загоны)
@-lea, он только онлайн, из другого города) контактами не поделюсь, так как сама сейчас не всегда могу к нему попасть 😅 как говорится, такая лошадь нужна самому)
Ой как я вас понимаю) тоже загоняюсь по этим вопросам, один в один) еще так интересно многие пишут, что когда ребенок родится нет времени даже расчесаться и зубы почистить, читаю и думаю да как так) ощущение будто мои представления очень далеки от реальности, от этого тревожнее 😅
Согласна с вами 🤭 точно такое же ощущение ☹️
Ну переживать то точно не стоит)) идеальных мам не бывает. Все также ориентируются на свои ощущения или советы подруг, или на форумах. Я за первым когда поехала мне было не так страшно как очень интересно - какой малыш, на кого похож, какие волоски, какие глазки)) потрогать, покачать, поцеловать уже охото. Перенаправьте ваш страх в пользу интереса 😉 не надо себя накручивать, роды - процесс естественный, все через это проходят. А врачам побольше доверяйте, они же всё таки профессионалы. Не вы первая, не вы последняя у них)) они всяко помогут. Вы же не в лесу одна с повитухой 😁 тут все оборудовано для вас и малыша, работает целая команда, все будет хорошо 👌они подскажут как и что делать 😉
Страх неизвестности и у меня присутствует. Тоже не успела заметить, как уже 33 неделя, тоже ничего не знаю 🤷♀️ и считаю, что это нормальные переживания, главное не загнаться слишком сильно. У всех бывает это в первый раз, все справляются. Так с чего вы взяли, что вы не справитесь?)
Плакать точно не нужно. Я вам скажу, что с таким состоянием сталкивается каждая будущая Мама, только у кого-то это более выражено, у кого-то менее. Я когда была беременна так же было, мне такие сны ужасные снились и т.д
Когда родила всё как-само стало получаться, что-то корявенько, что-то отлично) мне так нравилось пеленать,получалось у меня хорошо никто не учил.
В Мом Лайф можно всегда спросить у «бывалых» мам. От какашек, до того же лечения, кормления и т.д Не стесняйтесь спрашивайте.
Всё у вас получится👍🏻А со вторым будет казаться, что вы вообще профи😅❤️
Переживаю те же самые эмоции🥴ну,ничего все рожают , главное,самое главное желанная девочка🤰🏻🎀
Тоже очень переживаю 😬😀
В семье я самая младшая, и самая избалованная скорее была
Детей маленьких любила всегда , но опыта возни с ними не имела (от слова совсем)
Будем учится и решать проблемы - по мере поступления 🤷🏻♀️🤱🏻
Верю что у ВСЕХ у нас всё получится ❤️
Главное стараться себя максимально положительно настраивать и отгонять все негативные мысли 💭