ГСД у беременных: какие продукты можно, диета, как часто мерить сахар? Девочки, поделитесь опытом!

Question

Девочки с ГСД пожалуйста напишите список разрешенных продуктов)К эндокринологу не скоро еще запись,а акушер толком ничего не знает,говорит только жесткая диета и все.И сколько раз в день нужно измерять сахар самостоятельно?Я натощак и через час после завтрака измеряю и все.Этого достаточно?

Арина Ображей · Answer

мне эндокринолог запретила виноград, бананы жёлтые, шоколад кроме дольки горького (70% минимум) . Фаст-фуд запрещали, газировку. я ела, но оч сдерживалась и ограничивала прям до минимума. 
изменять минимум три раза в день. я измеряла спросонья до завтрака, через час после еды. потом перед обедом, через час после обеда, где-нибудь перед ужином и уже перед сном. сильную реакцию давал виноград чёрный и чай с сахаром и лимоном. а от хлеба я так и не отказалась 😂набрала 20 кг

Баирма · Answer

А черный хлеб разве тоже нельзя?

Liliya · Answer

Стол 9, так и называется, вбейте посмотрите, на нем сидела

Баирма · Answer

@nadezjda, мне акушерка кстати написала в обменке Диета № 9 🤷🏻‍♀️

Надежда · Answer

@shagdarova19, да они всем его лепят. Пусть почитает акушерка клинические рекомендации ассоциации гсд. Видимо она не в курсе как питаться при гсд

Liliya · Answer

@nadezjda, советую то, что мне врач говорила!!! Именно на нем при гсд и сидела , плюс дневник ввела, вы если если все знаете посоветуйте сами.

Answer

Проще запрещённые написать) Это все, что с сахаром и белой мукой. И порции не большие, но 4-5 р в день. Первое время лучше после каждого приема пищи менять. Чтобы знать на какие продукты какая реакция. Потом уже достаточно тощака.

Баирма · Answer

Спасибо)

ГСД у беременных: какие продукты можно, диета, как часто мерить сахар? Девочки, поделитесь опытом!

Лучший комментарий

Комментарии