Растяжка спины, шпагат и стойки: как продвигается мое растягивание? Делюсь успехами и трудностями
Вчерашний вечерок не прошёл даром. Радует, что спинка начала поддаваться растяжке, сколько я её тянула сквозь деревянность. Стойки пока плохо даются, но очень стараюсь. Шпагат раскрываю, но хочется большего. Однако, не всё сразу. Успокаиваю себя, хотя иногда прям руки опускаются.
#растяжка #шпагат
Комментариев ещё никто не написал.
Интересно, а девушкам, у кого хорошая растяжка и кто садится на шпагат, легче рожать?😆
Что делать при болях в спине, ноге и других частях тела?
Девочки у меня сердцебиение, иногда грудная клетка побаливает ,шея , еще таз как будто отвалится, жимает все, как будто тяжелая , и спина нога болит, лучше не ходить шпагаты да ? Плюс па у меня щас выпью успокоительное невозможно начинает , когда болит нога спина наверное нельзя да ?это на растяжку шпагаты, или попросить лфк узнать какие там лечебные, я же там работаю как санитарка 13 больница
Как тренировки помогут восстановиться после родов?
Мои тренировки помогут вам восстановиться после родов
В конце каждой нашей тренировки мы делаем растяжку. Тянемся на шпагаты, и конечно растягиваем нашу спинку, ведь как все знают, растяжка продлевает нашу жизнь и защищает нас от травм.
Кто ещё не успел записаться на мои тренировки, пишите в личку и по тел 89600575656
Тренировки включают в себя: силовую часть, кардио нагрузки а так же растяжку🤗🤗🤗
P.SПосле ЕР минимум 3 мес, после кс минимум 6.
Instagram: rahmanovadaria
#худеемпослеродов
#худее...
Девочки у кого есть растяжки и вы можете сидеть на шпагате, как вы это сделали?!?😱
Всегда хотела сесть на шпагат, но мне так себя жалко когда тяну мышцы😭
Почему я каждый день сажусь на шпагат? Это нормально?
Такое ощущение, что я каждый день делаю растяжку и сажусь на шпагат😱😁 что это? Расходится что ли там всё? У кого-нибудь так было?