Вчерашний вечерок не прошёл даром. Радует, что спинка начала поддаваться растяжке, сколько я её тянула сквозь деревянность. Стойки пока плохо даются, но очень стараюсь. Шпагат раскрываю, но хочется большего. Однако, не всё сразу. Успокаиваю себя, хотя иногда прям руки опускаются.
#растяжка #шпагат
Интересно, а девушкам, у кого хорошая растяжка и кто садится на шпагат, легче рожать?😆
Девочки у меня сердцебиение, иногда грудная клетка побаливает ,шея , еще таз как будто отвалится, жимает все, как будто тяжелая , и спина нога болит, лучше не ходить шпагаты да ? Плюс па у меня щас выпью успокоительное невозможно начинает , когда болит нога спина наверное нельзя да ?это на растяжку шпагаты, или попросить лфк узнать какие там лечебные, я же там работаю как санитарка 13 больница
Мои тренировки помогут вам восстановиться после родов В конце каждой нашей тренировки мы делаем растяжку. Тянемся на шпагаты, и конечно растягиваем нашу спинку, ведь как все знают, растяжка продлевает нашу жизнь и защищает нас от травм. Кто ещё не успел записаться на мои тренировки, пишите в личку и по тел 89600575656 Тренировки включают в себя: силовую часть, кардио нагрузки а так же растяжку🤗🤗🤗 P.SПосле ЕР минимум 3 мес, после кс минимум 6. Instagram: rahmanovadaria #худеемпослеродов #худеемклету #послекс #растяжка #шпагат #большебегайменьшежри
Девочки у кого есть растяжки и вы можете сидеть на шпагате, как вы это сделали?!?😱 Всегда хотела сесть на шпагат, но мне так себя жалко когда тяну мышцы😭
Такое ощущение, что я каждый день делаю растяжку и сажусь на шпагат😱😁 что это? Расходится что ли там всё? У кого-нибудь так было?
